Zen Meridian Stretching

Zen Meridian Stretches

Unsere Atmung und innere Vorstellungskraft sind ein zentrales Merkmal

der leicht erlernbaren Zen Meridian Stretches.

Sie werden im Stehen, sitzend oder am Boden liegend ausgeführt

und erfordern nur ein Minimum an körperlicher Anstrengung.

Ein leerer Geist in einem Zustand von erhöhtem Bewusstsein ermöglicht uns tiefe Entspannung auf Meridianebene.

Nach dem Üben fühlen wir uns energetisiert und ausgeglichen.

Im Alltag sind die Übungsabfolgen jederzeit als kraftvolle Energiespender einsetzbar.

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Leitung: Isolde Schober-Panayi