Gesundheitsschützendes Qigong

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Aus den Serien des Daoyin Yangsheng Qigong lernen wir diese Form zur Unterstützung des harmonischen Zusammenspiels aller 5 Wandlungsphasen in unserem Körper kennen. Die 8 Übungen sind auch für „Nicht-Sportliche“ leicht zu erlernen. Der Qi-Fluss wird verbessert, die Übungen werden zur Unterstützung des Bewegungsapparates und zur Vorbeugung von Herz-Kreislaufproblemen eingesetzt. Stille Qigong-Übungen im Sitzen oder Liegen schließen die Stunden ab.

Dieser Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, herzlich willkommen!

Foto: © Regina Hügli