Qigong / Meditation
Qigong ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper und Geist.Bei allen Übungen in Bewegung und Ruhe spielen Körperhaltung, Atmung, Aufmerksamkeit und die Kraft der Imagination eine wesentliche Rolle. Qigong bedeutet, mit Hilfe dieser Übungen zunächst in einen Zustand von Entspannung und Ruhe zu kommen. Auf dieser Basis können ungleich verteilte Energien in Einklang gebracht und Abwehrkräfte stimuliert werden.
Qigong kann auch als Ergänzungsmethode bei bestimmten Disharmoniemustern nach der TCM unterstützend eingesetzt werden, wobei der Präventions- und Vorsorgegedanke im Vordergrund steht.
Im Alltag bewährt sich Qigong demnach zum Schutz der Gesundheit und zur Erhöhung von Konzentration und Leistung.
Die verschiedenen Formen des Qigong, die im Shambhala unterrichtet werden, sind bewährte zum Teil klassisch überlieferte Methoden, ergänzt um westliches Wissen und moderne Didaktik: Taiji Qigong, 8 Brokate, Heilende Laute, Daoyin Yangsheng Gong (Medizinisches Qigong), Stilles Qigong, TaoWoman Frauen Qigong und Qigong für spezielle Zielgruppen.
"Studie"