Zuviel, zu Schnell - Stress schädigt das Herz, kann zu Schlafstörungen und unruhigem Geist führen....

Kurse | Di 18:30-19:50 Uhr | BG1 | Details

Eine stärkende und kräftigende Übungsreihe zur optimalen Förderung unserer Selbstheilungsprozesse. Eine spezielle Übung, um auch schweren chronischen Erkrankungen vorzubeugen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kurse | Di 18:30-19:50 Uhr | BG1 | Details

Übungen zur Stärkung der Mitte für mehr Erdung, Zentriertheit und Gelassenheit,
Unterstützung und Harmonisierung der Verdauungsfunktionen, finden des inneren Gleichgewichts, Entspannung und Stille.

Kurse | Mi 19:35-20:45 Uhr | JS2 | Details

Kleine Übungen zur Entspannung, um Qi Mangel und Stagnation zu vermeiden, innere Kraft zu entwickeln und die Funktionsfähigkeit des gesamten Organismus zu verbessern. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

Kurse | Di 17-18 Uhr | BG2 | Details

Verdauung und Ruhe

Qigong für die körperliche und emotionale Mitte. Wir üben Teile der 2. Milzform und harmonisierende Prinzipien um im hektischen Alltag unsere Mitte nicht so leicht zu verlieren.

Kurse | Mi 18:10-19:25 Uhr | JS2 | Details