Qigong in Bewegung - Kurse
Eine alte und bekannte Serie von Übungen, die Verspannungen lösen können, die Körperhaltung verbessern und die Organfunktionen harmonisieren. Meridiandehnübungen und Stille Übungen unterstützen den Prozess. Für AnfängerInnen geeignet.
Kurse | Mo 20-21 Uhr | BG2 | Details
Aufrichtung, Balance und Lockerung sind zentrale Themen für verspannte Bereiche. Wir verwenden Übungen aus den Serien 18 Taiji-Qigong und 8 Brokate sowie ausgewählte Lockerungs- und Anregungsübungen. Für AnfängerInnen geeignet.
Kurse | Mi 19:45-20:45 Uhr | BG2 | Details
LHG ist eine uralte Qigong - Übungsreihe, die aus der Tradition des Shaolin Tempels kommt. LHG stärkt Muskeln, Knochen und Sehnen, beseitigt Blockaden in den Meridianen, nährt das Qi und sammelt den Geist. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kurse | Mo 19:35-20:45 Uhr | JS1 | Details