Pilates/ Meine Kraft und Energietankstelle

Anfänger, Leicht Fortgeschrittene

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Die Pilatesmethode berücksichtigt die positiven Effekte der Rückbildungsgymnastik. Es ist ein Ganzkörpertraining, mit besonderem Augenmerk auf den Beckenboden, die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit regelmäßigem Pilatestraining wird man mit einem erholten Geist sowie einen straffen und gesunden Körper belohnt.

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