Qigong am Abend

Herbstkurs

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Übungen zur Stärkung der Gesundheit und Abwehrkraft und für den freien Fluss der Atmung und Lebensenergie. Achtsames und sanftes Bewegen, die eigene Mitte erfahren, Gelassenheit, Entspannung und Stille finden. Erdende und Abwehr stärkende Übungen aus dem Lungen-Qigong fördern Vitalität und Lebendigkeit. Überflüssiges loslassen und Klarheit und Struktur im Eigenen finden. Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl, Körperhaltung und Beweglichkeit verbinden sich mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung. Das Zusammenspiel der inneren Organe wird verbessert. Mit Freude und einem Lächeln den Tag harmonisch ausklingen lassen.

Kosten
Einzeltermin: € 15.–

Foto: © Elisabeth Wegenstein

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