TaoWoman® Frauen Qigong

Anmeldung über die Homepage über diesen Link: Kursnr.16148 oder per Mail an barbara.fischer(at)shambhala.at 

TaoWoman® verbindet die Schätze alten Wissens aus der daoistischen Kunst der Inneren Alchemie für Frauen mit dem Wissen der westlichen Körpertherapie und Psychosomatik.

TaoWoman® wirkt Ich-stärkend, indem es die Aufmerksamkeit nach Innen lenkt und damit die innere Körperwahrnehmung (Interozeption) entwickelt und stärkt. Durch neurobiologische Forschung ist bewiesen, dass es ohne diese innere Körperwahrnehmung kein gut verankertes Ich-Gefühl geben kann (siehe: Antonio Damasio u.a.).

Durch eine westliche, sehr Yang (aktivitäts-) betonte Lebensweise geraten die beiden Grundpolaritäten des Lebens, Yin und Yang, leicht aus der Balance. Besonders Frauen und die Weiblichkeit leiden unter der Überbetonung von Yang (Leistungs-, Zeitdruck). Eine Vielzahl an psychosomatischen Störungen wie Ess-Störungen, Zyklus-Störungen, Depression, Burn Out, unerfüllter Kinderwunsch können durch diese wachsende Entfremdung von sich selbst und der Essenz der Weiblichkeit entstehen.

TaoWoman® ist hier eine wirkungsvolle “Medizin”: Die “Medizin des Übungsweges“. Es ist eine psychosomatische Selbsthilfemethode, da die Eigenkompetenz in Bezug auf die eigene Gesundheit gezielt gefördert wird.

1. WE: FEUER-WASSER ACHSE

Herz (Element Feuer) und Nieren (Element Wasser) koordinieren und beeinflussen sich wechselwirkend. Ihre gute „Kommunikation” ist essentiell für Ausgeglichenheit, Gesundheit, Wohlbefinden und eine erfüllte Sexualität. 

Wie kann ich die Energie des Herzens und der Nieren unmittelbar wahrnehmen und mit ihrer Intelligenz und inhärenten Weisheit in tiefen Kontakt kommen?  Sie erspüren, berühren, ihnen „lauschen“?

Themen der Nieren: Ur-Vertrauen, starker Wille versus existentielle Angst, Mangel an tiefer Entspannungen und Regeneration… 
Themen des Herzens:  Begeisterung, Leidenschaft versus Überhitzung, „Ausser-Sich Sein“, Burnout, …
Wie machen sich die Themen der beiden Funktionskreise – im positiven wie im negativen – in meinem Leben bemerkbar?

Mit verschiedenen Übungen bringen wir die Herz-Nieren Achse (Feuer-Wasser Achse) ins Gleichgewicht, in Rückverbindung und Integration. Freude und Liebe können auf der Basis von tiefem Urvertrauen und Selbst-Sicherheit erblühen. 

2. WE: HOLZ-METALL ACHSE

Holz (Leber): Wachstum, Expansion, Neu-Anfang , Veränderung…
Metall (Lunge): Rückzug, Haushalten mit Ressourcen, Konzentration auf das Wesentliche, Kristallisation, Erfahrung der Essenz….. 

Diese beiden polaren Energien wirken nicht nur in den entsprechen Lebensphasen (Jugend und Alter), sondern wiederholen sich auch ständig zyklisch „im Kleinen“ während des gesamten Lebens. Phasen des Abschieds, Loslassen wechseln mit Phasen des Neu-Beginns. 

Der tiefe innere Kontakt mit der Weisheit der Funktionskreise Leber (Holz) und Lunge (Metall) gibt Einsichten, Ideen und Anregungen, wie wir mit diesen Zyklen geschickt und klug umgehen können. 

3. WE: ERDE & DAO

Die Erde als Element der Mitte, im Zentrum der beiden Achsen Wasser-Feuer und Holz-Metall.

Von der Erde aus, vollständig angekommen im eigenen Embodiment, dem eigenen Körper – als winziger Teil des grossen „planetary body“ – können wir wie ein Baum stabil verwurzelt zum unendlichen Himmel hinaufreichen. Von hier entspannt den Raum wahrnehmen. Den Raum des Ungeborenen und der Zeitlosigkeit.  Den unendlichen Raum des Dao, der sich jeder Beschreibung und allen Worten entzieht. 
„Das Dao, das benannt werden kann, ist nicht das Dao“. Laotse

SOMMER SEMINAR in Ungarn: 5 ELEMENTE

Vertiefung und Erweiterung.
Zudem: Die systemische Wechselwirkung aller Elemente untereinander und miteinander.  
Aufstellungsarbeit mit den Organen und Funktionskreisen.

Die Tage des Abschluss Seminars sind – dem Sommer entsprechend – locker und entspannt gestaltet und bieten viel Zeit für gleichzeitige Erholung und Entspannung.
Wir werden Vormittags und Abends gemeinsam üben, der Nachmittag ist jeweils frei zur eigene Gestaltung (z. B.: Zum Absorbieren der Übungen des Vormittags per Nickerchen 😊  – Sonnen, Spazieren, Plaudern, Tagebuch, Baden im eigenen Schwimmteich oder im nahegelegenen See,…)