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TheaterSpielen & Improvisation

Mittels Improvisation und Rollenspiel verfeinern wir die Wahrnehmung, wecken Spontaneität und vertrauen unserer Lebendigkeit und Intuition. Wir bringen Emotionen ganz zum Ausdruck und erweitern unseren Handlungs- und Verwandlungsspielraum. Mittels Theaterspielens kommen wir auf sehr lustvolle Weise in die Fülle unserer Ausdruckskraft. Wir erfahren nicht nur die eigene Lebendigkeit, sondern öffnen unser Herz auch für das “Andere”. Im Shambhala gibt es im Jänner die nächste Möglichkeit dazu – vielleicht genau das Richtige für Dich!

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Stilles Qigong – Winterstille

Der vorweihnachtlichen Hektik entkommen und in die Stille des Winters eintauchen, der natürlichen Ruhe folgen und das große Yin genießen. Die Mittel des Stillen Qigong, wie achtsames Leiten der Körperenergie über Du Mei und Ren Mei und Anreichern der drei Zentren werden in unserem Online-Kurs mit Gerhard sorgfältig eingesetzt. Was solltest Du immer dabei haben? Einen achtsamen Umgang mit Dir selbst, das wäre schön!

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Prozessbegleitung – Fortbildung für TherapeutInnen in Körper-, Energie- und Bewusstseinsarbeit

Das Shambhala bietet zum 7. Mal einen Lehrgang zur Erweiterung der psychologischen Kompetenzen in der Begleitung der persönlichen Prozesse von Menschen an, die als KlientInnen zur Körper-, Energie- oder Bewusstseinsarbeit kommen. Beginnend mit dem Verständnis für die Bedeutung der Beziehung zwischen TherapeutIn und KlientIn über ein besseres Verständnis für die psychischen Grundstrukturen und typischen Abwehrstrukturen bis zum Umgang mit starken Emotionen während der Behandlung – das und vieles mehr wird in dieser eineinhalbjährigen Weiterbildung behandelt. Da psychologische Kompetenz stark mit dem Kennen und Lösen der eigenen Muster zu tun hat, umfasst der Lehrgang viel Selbsterfahrung, aber auch Theorie und Üben des Gelernten sowie Supervision.

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Rituale zur Wintersonnenwende

Vorchristliche Rituale orientierten sich an der Natur. Sie boten sinnstiftende Einblicke in ihre Gesetze und Phänomene, ermöglichten Orientierung in Raum und Zeit und verankerten Mensch und Kultur im Jahreslauf. Die Wintersonnenwende markiert den Zeitraum der längsten Nächte und kürzesten Tage. In diesen Raunächten konnte man Kontakt mit Göttern, Göttinnen, Geistern und Ahnen herstellen. In unseren Seminaren kannst Du herausfinden, was Bräuche von Traditionen und Ritualen unterscheidet sowie Dich über alpenländische Maskenbräuche der Perchten, Krampusse, Kramperln und Klaubaufgeher erkunden.

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Focusing zum Kennenlernen

Was wäre, wenn Du all die Antworten und Lösungen in Bezug auf Deine Lebensfragen und Frustrationen in Dir finden kannst? Wir haben eine Quelle an reichem Wissen in uns. Focusing ist ein Prozess, der Dich dabei unterstützt den Zugang zu dieser Quelle zu erschließen und so in den Fluss Deines Lebens einzutauchen. In einem Focusing-Prozess gehen wir davon aus, dass die alleinige Kompetenz und das alleinige Wissen um die Lösung Deines Problems – oder auch die Antwort auf Deine Frage – Dir bereits innewohnt. Du bist Deine eigene “TherapeutIn”!

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Herz-Awareness und Psychosomatik

Erlebe bei uns Seminare in unterschiedlichen Formaten zu HerzKreis© – eine körperlich-energetische Übungsserie zur Entwicklung der eigenen Herzkohärenz und von verkörpertem Selbstmitgefühl. Erfahre unter der Leitung von Dr.med. Michael Schmidt (psychosomatischer Arzt und Psychiater in Deutschland, Leiter der Quan Dao Akademie) eine Einführung in die einzelnen Ausdrucksbewegungen und den Ablauf, sowie eine theoretische Basis der psychosomatischen Erkenntnisse zur Herz-Awareness. Für all jene, die sich mehr in die heilsame Entwicklung von Handlungsfähigkeit und Herz-Intelligenz vertiefen möchten, bieten wir eine Ausbildung zur HerzKreis©TrainerIn an.

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Light my fire

Es braucht Mut, zu kommunizieren, was wir möchten oder nicht. Es braucht Mut, für uns selbst und für unsere eigenen Geschichten einzustehen. Und es braucht Mut und Glut, das Herz für etwas oder jemanden brennen zu lassen. Erforsche in einem unserer Workshops, wie Du gut geerdet Dein Zentrum findest und von dort aus in die Welt treten kannst und wie Du es schaffst, Dich als Deine eigene Autorität anzunehmen. So bewegst Du Dich durch Wut, Leidenschaft und Aggression, lernst zwischen ihnen zu unterscheiden und zu untersuchen, wie viel Stärke darin liegt, Deine Verletzlichkeit zu akzeptieren.

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Qigong und Urgebärden

Die Gebärde. Eine Bewegung des Körpers, besonders der Arme und Hände, die eine Empfindung, Nachahmung oder Mitteilung ausdrücken soll. Die Gebärde ist Urform der Sprache. Wenn Körper, Geist und Seele mit den Naturgesetzmäßigkeiten zusammenfließen, wird Bewegung zum Gebet, zum Kontakt mit dem Göttlichen. Das Göttliche wird als innerer Zustand erfahrbar. In der Verbindung von Prinzipien des Qigong mit den Urgebärden finden wir eine Erfahrung von Gebet, losgelöst vom Verstand, in Gegenwärtigkeit und Sinnlichkeit.

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Focusing – sich selbst in den Mittelpunkt stellen

Focusing ist ein von Eugene Gendlin entwickelter, schlichter Prozess, der uns darin unterstützt, die uns innewohnenden Quellen reichen Wissens zu erschließen. Indem wir uns mit einem offenen urteilsfreien Gewahrsein dem körperlichen Erleben zuwenden und damit vertraut werden, kann sich der darin wohnende Wandlungsraum öffnen. Auch Du kannst diese nach Innen gerichtete ganzheitliche Aufmerksamkeit lernen und so eine neue Selbstwirksamkeit im Leben entdecken. Komm’ einfach zu einem der nächsten Einführungsseminare, die nächste Ausbildung startet im Frühjahr 2022!

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Trancereisen – Schamanisches Wissen

Trancereisen mit rituellen Körperhaltungen nach F. Goodman führen uns zu unseren schamanischen Wurzeln, zu archaischen Schichten menschlichen Bewusstseins. Der schnelle Rhythmus von Trommel oder Rassel führt uns in den Trancezustand, in das Erleben von anderen Bereichen der Wirklichkeit. Die Körperhaltung, die wir dabei im Ritual einnehmen, öffnet das Tor zu einem jeweils eigenen Erlebnisraum mit für uns heilsamen Seinszuständen und Botschaften. Das Shambhala als Tor in eine ganz besondere Welt!