Ein FrauenLiebesTanz
Mehr: Ein FrauenLiebesTanzWas hat ein FrauenLiebesTanz mit Deiner Verantwortung für Dein Leben zu tun? Du bist eingeladen, neugierig und spielerisch zu erforschen, wie Du kreierst. An einem Sommerwochenende im August fokussieren wir uns auf einen Teilaspekt davon: Dein Selbstbild. Überzeugungen, Erinnerungen, Verhaltensmuster und Rollen formen unser Selbstbild. Was von diesen Elementen ist wandelbar? Dies herauszufinden ist nur eines der vielen Angebote an Dich im Shambhala!
Eine Sprache des Herzens
Mehr: Eine Sprache des HerzensGewaltfreie Kommunikation im Shambhala? Die Trennung von Beobachtung und Bewertung, auf unsere Gefühle achten und uns die dahinterliegenden Bedürfnisse bewusst machen, auf die Gefühle der anderen achten und versuchen, die dahinterliegenden Bedürfnisse herauszufinden – eben eine Sprache des Herzens. Das Einführungsseminar mit Christian richtet sich an alle Menschen, denen echter Kontakt mit sich und ihrer Mitwelt am Herzen liegt!
Luna Yoga für Frauen
Mehr: Luna Yoga für FrauenAus dem Hatha-Yoga entstanden baut Luna Yoga auf den traditionellen Techniken des Yoga und des Ayurveda auf. In unserer Luna Yoga Sommerwoche für Frauen stehen unser Herz, unsere Herzensangelegenheiten, unser Feuer und unsere Begeisterung im Zentrum. Mit Körperübungen aus dem Luna Yoga, Atemübungen, Entspannungs- und Visualisierungsübungen und Meditationen erkunden, pflegen, nähren wir unser Herz und stimmen es wie ein Instrument. Eines von vielen Angeboten für Dich und Dein Herz im Shambhala!
Durch das Frühjahr tanzen
Mehr: Durch das Frühjahr tanzenLebendigkeit, Lebensfreude, Leichtigkeit, Lachen, Lieben, lustvoll tanzen … sind das nicht Worte, die Freude in uns auslösen? Warum soll es nur bei Worten bleiben? Ob im E-Motion Tanz oder 5Rhythmen® Heartbeat Workshop – im Shambhala haben wir ein breites Angebot für Dich, gerade jetzt in der Jahreszeit des Erwachens und Aufblühens. Und ganz ehrlich und bei aller Freude über Online-Formate – gemeinsam Tanzen ist dann doch etwas ganz Anderes!
Gesundheitspflege mit Qigong
Mehr: Gesundheitspflege mit QigongUns gefällt das Wort Gesundheitspflege ja sehr gut! Der Gesundheit etwas Gutes tun – ganz ohne Verzicht. Als Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist mit Freude und Leichtigkeit unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden fördern, Krankheiten vorbeugen und das Immunsystem und unsere Selbstheilungskräfte stärken. Unser Angebot im Shambhala ist breit – mach‘ Deiner Gesundheit eine große Freude und schau‘ mal bei Yonghui oder Johannes vorbei!
Akupunkt Meridian Massage
Mehr: Akupunkt Meridian MassageAkupunkt Meridian Massage in Kombination mit den Grundlagen der TCM ist eine ganzheitliche Therapieform, die Westliches mit fernöstlichem Denken kombiniert. Sie vereint das rund 5000 Jahre alte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit dem der westlichen Medizin (Schulmedizin): Die AMM & TCM verknüpft Meridian-Massage, Akupunktur ohne Nadeln, energetische Wirbelsäulentherapie, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), chinesische Diagnostik und Diätetik, die Auriculotherapie (Ohr-Behandlung/Ohr-Akupunktur) und verschiedene Formen der Fremdenergie wie z.B. Moxa, unblutiges Schröpfen und Schaben. Viel Praxis und auch Theorie erwarten Dich!
Rituelle Körperhaltungen und Trance
Mehr: Rituelle Körperhaltungen und TranceFelicitas Goodman, eine Pionierin der Tranceforschung und gleichzeitig selbst Reisende zwischen den Dimensionen des Bewusstseins, hat den Schlüssel zum Eintritt in die „andere Wirklichkeit“ (wieder) gefunden. Sie entdeckte, dass die vielen, teils recht merkwürdigen Körperhaltungen in der Kunst, die seit Tausenden von Jahren quer über alle Kulturen immer wieder auftauchen, eine Ähnlichkeit bzw. ein gemeinsames Wissen enthalten. Wenn wir eine dieser Haltungen einnehmen und zum gleichförmigen Rhythmus einer Rassel oder Trommel in Trance gehen, können sich die entsprechenden Erlebnisräume öffnen. Außer einem intensiven körperlichen Wohlbefinden ergeben sich eindrucksvolle Begegnungen mit der „anderen Wirklichkeit“!
Bewegung ist Leben
Mehr: Bewegung ist LebenEin kleines Rätsel: Was hilft bei den folgenden Beschwerden? Verspannungen und Haltungsschäden, Nacken-, Schulter und Kopfschmerzen. Was fördert die Beweglichkeit und die Koordination, sowie optimiert Bewegungsabläufe? Oft angewandt in der Rehabilitation, nach Unfällen oder Operationen. Bei Rücken- und Wirbelsäulenproblemen, ja sogar bei Schlaganfall und Lähmungen. Oft wird es auch gern beim Schauspiel, Theater und Musik gesehen, um die Haltung, Atmung oder auch Konzentration zu verbessern. Vielleicht sind es auch andere Methoden, auf die dies alles zutrifft. Wir meinen jedoch Feldenkrais und laden Dich zum Ausprobieren und zur Erweiterung Deiner Bewegungsmöglichkeiten ein!
Ein Sport ohne Wettbewerb
Mehr: Ein Sport ohne WettbewerbAuch wenn wir uns beim Yoga nur auf uns konzentrieren sollten, passiert es schon mal, dass wir auf andere Matten schielen und uns sofort zu vergleichen beginnen: Wer ist besser, beweglicher oder flexibler, wer macht es schon bestimmt ganz lang? Wir empfehlen diese Gedanken und Vergleiche gleich zu verbannen. Denn es geht hier nur um Dich und Deinen Körper. Egal, wie weit Du bist: Es ist gut so, wie es ist. Sich etwas zu fordern, ist nicht falsch, wenn es sich für Dich gut anfühlt, jedoch nicht, um es den anderen zu zeigen. Schmerzhafte Verrenkungen sind fehl am Platz. Die besten Fortschritte erreichst Du mit einer positiven Einstellung: Alles kann, nichts muss. Wir unterstützen Dich dabei!
Freude zur Ein-Stimmung
Mehr: Freude zur Ein-StimmungErinnere Dich an eine Situation in Deinem Leben, wo Du ganz entspannt warst, wo Du Deine Stimme mochtest, sie authentisch, locker und frei war. Denke nun an eine Situation, in der es Dir die Stimme vielleicht sogar verschlagen hat oder sie unnatürlich klang. Wie wirkt sich Deine Stimmung auf Deine Stimme aus? Wenn wir jedoch in unserer Mitte, ausgeglichen und entspannt sind, wenn Stimme, Sprache und Körperausdruck im „Einklang“ sind, berühren und bewegen wir auch unsere Mitmenschen – es entsteht Resonanz. In unseren Kursen und Seminaren lernst Du mittels Stimmarbeit und Sprechtechnik Deinen persönlichen Ausdruck zu gestalten – viel Spaß mit Deiner Stimme!
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