Qigong am Morgen

Für die Mitte – Herbstkurs

Kurse
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Ausgebucht! Eventuelle weitere Anmeldungen werden ihrem Eingangsdatum entsprechend auf Warteliste gebucht.

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.
Milz und Magen sind die Organe unserer Mitte und für Transformation zuständig, für die Umwandlung alles Aufgenommenen in Energie, die für uns nutzbar ist.

Milz-Qigong kräftigt den Magen, belebt die Milz und harmonisiert die Verdauung.
Das Vertrauen in die eigene Stärke finden.

Der Herbst ist die Zeit der Reflexion, was tut mir gut, was nicht, was brauche ich wirklich, was nicht. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene Lebensenergie wieder aufblühen lassen.

Der Energiefluss in uns kommt in Bewegung und wird harmonisiert. Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl, Körperhaltung und Beweglichkeit verbinden sich mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung. Verbindungen und Übergänge mit der Kraft der Erde gestalten und feiern. Meditationen verbinden uns mit uns selbst und mit einem größeren Ganzen.

Mit Freude und einem Lächeln einen entspannten, gelassenen Start in den Tag finden.

Offen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Alle Vormittagskurse haben den gleichen Inhalt und können beliebig gewechselt werden.

Kosten
Einzeltermin: € 15.–

Foto: © Johannes Benker

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