Für Frauen

ONLINE UNTERRICHT!
Im Sommersemester gibt es einen weiteren Yoga-Beckenboden Onlinekurs.
Infos folgen demnächst.

Für alle Frauen – als Rückbildung nach der Geburt, im Wechsel oder vorbeugend! Gezielte BB-Übungen/Yogapositionen für starken/elastischen BB und starke Mitte, für Kontinenz der Blase, bei ...

Kurse | Ausgebucht | Online | Details

Solange unsere Räumlichkeiten geschlossen bleiben müssen, finden unsere Kurse mit leicht veränderten Uhr-Zeiten ONLINE statt!

In diesem speziellen Training gibt es das Beste aus Fei Yan Gong (Wildgans Qigong), Ru Yi Gong und Luohan Gong, einem alten Qigong aus dem Shaolin Tempel. ...

Kurse | Mo 9:30-10:45 Uhr | JS1 | Details

Solange unsere Räumlichkeiten geschlossen bleiben müssen, finden unsere Kurse mit leicht veränderten Uhr-Zeiten ONLINE statt!

In diesem Kurs erlernen wir die neue Kurzform mit 13 Bewegungen. Ausgewählte Qigong-Übungen ergänzen den Unterricht. So bringen wir Körper und Geist in Harmonie und laden uns mit frischer Energie auf ...

Kurse | Di 9-10:15 Uhr | JS1 | Details

Frühjahrskurs

Leber-, Holz- und Drachenübungen bringen Abgelagertes wieder in Fluss. Körper und Geist werden gereinigt, Gestautes, Spannungen und Stress lösen sich, der Energiefluss im Körper wird harmonisiert.

Kurse | Mi 10-11:30 Uhr | Online | Details

Solange unsere Räumlichkeiten geschlossen bleiben müssen, findet dieser Kurs ONLINE statt.

Hatha Yoga ist der Überbegriff für das moderne Yoga und bedeutet so viel wie „Yoga der Kraft“. Ich habe mich sehr bewusst für diesen allgemeinen und traditionellen Yogabegriff entschieden, da ...

Kurse | Mi 9:30-11 Uhr | JS4 | Details

Solange unsere Räumlichkeiten geschlossen bleiben müssen, finden unsere Kurse mit leicht veränderten Uhr-Zeiten ONLINE statt!

Wildgans Qigong ist ein sehr effizientes Übungssystem, welches Körper und Geist in Balance bringt. Es wird ihm eine positive Wirkung auf die Qi- und Blutzirkulation, Atmung, Herz und Kreislauf, den Stoffwechsel, sowie auf das ganze Meridiansystem ...

Kurse | Do 9:30-10:45 Uhr | JS4 | Details

Da aufgrund der gesetzlichen Bestimmungen unsere Räumlichkeiten noch geschlossen bleiben müssen, startet dieser Kurs ONLINE! .

In diesem Kurs werden einfache und grundlegende Yogahaltungen (Asanas) gelernt und geübt, je nach Vorkenntnissen und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen. Der Fokus liegt zu Beginn auf den Stehhaltungen, ...

Kurse | Do 9-10:30 Uhr | JS1 | Details

Frühjahrskurs

Leber-, Holz- und Drachenübungen bringen Abgelagertes wieder in Fluss. Körper und Geist werden gereinigt, Gestautes, Spannungen und Stress lösen sich, der Energiefluss im Körper wird harmonisiert.

Kurse | Fr 10-11:30 Uhr | Online | Details

Dynamische Bewegung im Flow-Zustand

Da aufgrund der gesetzlichen Bestimmungen unsere Räumlichkeiten noch geschlossen bleiben müssen, startet dieser Kurs ONLINE! .

Dynamische Bewegungen in Kombination mit langen Atemzügen verhelfen uns in einen Zustand des Flows. Die Asanas (Yoga-Positionen) werden zu fließende Formen die Körper, Geist und Seele frei fühlen lassen. Stimmige Musik hilft uns ins Fließen zu kommen und los zu lassen.

Kurse | Mo 10-11:30 Uhr | JS4 | Details

Solange unsere Räumlichkeiten geschlossen bleiben müssen, findet dieser Kurs ONLINE statt.

Entspannungsübungen am Beginn der Stunde helfen uns zur Ruhe zu kommen. Dabei finden wir auch in die Achtsamkeit und beruhigen die Sinne. Atemübungen aus dem Yoga begleiten uns weiter nach ...

Kurse | Mo 9-10 Uhr | JS2 | Details

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction (“Stressbewältigung durch Achtsamkeit”) ist ein 8-wöchiges Programm, das von Jon Kabat-Zinn an der Universität von Massachusetts entwickelt und auch in Hinblick auf unterschiedlichste stressbedingte ...

Kurse | Di 9:30-12:30 Uhr | JS4 | Details

Sommerkurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene Lebensenergie wieder aufblühen lassen.

Kurse | Di 10:30-12 Uhr | JS1 | Details

Sommerkurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene Lebensenergie wieder aufblühen lassen.

Kurse | Mi 9:30-11 Uhr | JS1 | Details

Sommerkurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene Lebensenergie wieder aufblühen lassen.

Kurse | Fr 9:30-11 Uhr | JS1 | Details

TCM-Ernährung

Bei diesem Vormittagskurs werden die Grundsteine der TCM Ernährung gelegt. Dao, die Lehre von Yin und Yang, die Fünf Wandlungsphasen, das ...

Basis | JS2 | Details