In diesem speziellen Training gibt es das Beste aus Fei Yan Gong (Wildgans Qigong), Ru Yi Gong und Luohan Gong, einem alten Qigong aus dem Shaolin Tempel. ...

Kurse | Mo 9:30-10:45 Uhr | JS1 | Details

Entspannungsübungen am Beginn der Stunde helfen uns zur Ruhe zu kommen. Dabei finden wir auch in die Achtsamkeit und beruhigen die Sinne. Atemübungen aus dem Yoga begleiten uns weiter nach ...

Kurse | Mo 9:30-10:30 Uhr | JS2 | Details

Für die Mitte – Herbstkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Kurse | Di 10:30-12 Uhr | JS1 | Details

In diesem Kurs erlernen wir die neue Kurzform mit 13 Bewegungen. Ausgewählte Qigong-Übungen ergänzen den Unterricht. So bringen wir Körper und Geist in Harmonie und laden uns mit frischer Energie auf ...

Kurse | Di 9-10:15 Uhr | JS1 | Details

Für die Mitte – Herbstkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Kurse | Mi 9:30-11 Uhr | JS1 | Details

Hatha Yoga ist der Überbegriff für das moderne Yoga und bedeutet so viel wie „Yoga der Kraft“. Ich habe mich sehr bewusst für diesen allgemeinen und traditionellen Yogabegriff entschieden, da ...

Kurse | Mi 9:30-11 Uhr | JS4 | Details

Wildgans Qigong ist ein sehr effizientes Übungssystem, welches Körper und Geist in Balance bringt. Es wird ihm eine positive Wirkung auf die Qi- und Blutzirkulation, Atmung, Herz und Kreislauf, den Stoffwechsel, sowie auf das ganze Meridiansystem ...

Kurse | Do 10-11:15 Uhr | JS4 | Details

Für Frauen

Für alle Frauen – als Rückbildung nach der Geburt, im Wechsel oder vorbeugend! Gezielte BB-Übungen/Yogapositionen für starken/elastischen BB und starke Mitte, für Kontinenz der Blase, bei ...

Kurse | Do 10:45-12:15 Uhr | JS1 | Details

In diesem Kurs werden einfache und grundlegende Yogahaltungen (Asanas) gelernt und geübt, je nach Vorkenntnissen und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen. Der Fokus liegt zu Beginn auf den Stehhaltungen, ...

Kurse | Do 9-10:30 Uhr | JS1 | Details

Für die Mitte – Herbstkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Kurse | Fr 9:30-11 Uhr | JS1 | Details

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC bringt TeilnehmerInnen die wesentlichen Prinzipien und ...

Kurse | Di 9:30-12:30 Uhr | JS4 | Details

Vertiefen des Erlernten! TeilnehmerInnen können innerhalb ihres Kursniveaus bei Ihrer LehrerIn mehrmals wöchentlich trainieren!

Kurse | Mo 9:15-11:30 Uhr | JS4 | Details

TCM-Ernährung

Bei diesem Vormittagskurs werden die Grundsteine der TCM Ernährung gelegt. Dao, die Lehre von Yin und Yang, die Fünf Wandlungsphasen, das ...

Basis | JS2 | Details

Für die Mitte – Winterkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Kurse | Di 10:30-12 Uhr | JS1 | Details

Für die Mitte – Winterkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Kurse | Mi 9:30-11 Uhr | JS1 | Details

Für die Mitte – Winterkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Kurse | Fr 9:30-11 Uhr | JS4 | Details

TCM-Ernährung

Bei diesem Vormittagskurs werden die Grundsteine der TCM Ernährung gelegt. Dao, die Lehre von Yin und Yang, die Fünf Wandlungsphasen, das ...

Basis | JS2 | Details