Der Körper ist der Tempel der Tanz das Gebet – jeden Sonntag vormittag tanzen und schwitzen wir gemeinsam um uns und das Leben zu feiern. Die "schwitzenden Gebete" werden angeleitet und begleitet von Romana Tripolt, Claudia R. Pichl sowie 5Rhythmen®-LehrerInnen aus ganz Europa ...

Kurse | So 11-13 Uhr | Loft 25 | Details

Entspannungsübungen am Beginn der Stunde helfen uns zur Ruhe zu kommen. Dabei finden wir auch in die Achtsamkeit und beruhigen die Sinne. Atemübungen aus dem Yoga begleiten uns weiter nach innen, ...

Kurse | Mo 9:30-10:30 Uhr | BG2 | Details

In diesem Kurs erlernen wir die neue Kurzform mit 13 Bewegungen. Ausgewählte Qigong-Übungen ergänzen den Unterricht. So bringen wir Körper und Geist in Harmonie und laden uns mit frischer Energie auf ...

Kurse | Di 9-10:15 Uhr | JS1 | Details

Für alle Frauen – als Rückbildung nach der Geburt, im Wechsel oder vorbeugend! Gezielte BB-Übungen/Yogapositionen für starken/elastischen BB und starke Mitte, für Kontinenz der Blase, bei ...

Kurse | Di 10:30-12 Uhr | BG1 | Details

Dynamische Asanapraxis mit feinen körperlichen und energetischen Ausrichtungsprinzipien auf Basis einer lebensbejahenden, alltagsnahen Philosophie, die in jeder Bewegung spürbar ist.

Kurse | Mi 9:30-11 Uhr | BG2 | Details

Fliegende Wildgans-Qigong

Das Fliegende Wildgans-Qigong ist besonders sanft, harmonisch und leicht zu erlernen. Es unterstützt die Herzfunktion, reguliert den Blutdruck und den ...

Kurse | Do 10-11:15 Uhr | JS3 | Details

Soul Motion® ist eine eine Praxis des bewussten freien Tanzes, die in den 90er Jahren von Vinn Arjuna Marti in den USA entwickelt wurde. Soul Motion® ist angeleitet und geführt und gleichzeitig sehr frei. Du ...

Kurse | Do 10-11:30 Uhr | BG1 | Details

Am Morgen den Körper mit Luna Yoga wecken und den Geist für den Tag zentrieren. Im achtsamen Üben die eigenen Bedürfnisse und Grenzen erfahren, mit Leichtigkeit in den Tag hineinleben und gut für sich ...

Kurse | Do 8-9:30 Uhr | BG1 | Details

Schrittweises Erlernen der Haltungen (Asanas). Individuell abgestimmt. Aufbau von Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität – meditative Entspannung und innere Ruhe. ...

Kurse | Do 9-10:30 Uhr | JS2 | Details

Bewusstheit durch Bewegung

Im Fokus der Feldenkrais® Methode steht die Fähigkeit zu lebenslangem Lernen basierend auf der enormen Plastizität des Gehirns. Über die kinästhetische ...

Kurse | Do 10-11:30 Uhr | JS1 | Details

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC bringt TeilnehmerInnen die wesentlichen Prinzipien und ...

Kurse | Ausgebucht | BG2 | Details

Für Erfahrene

Vertiefen des Erlernten! TeilnehmerInnen können innerhalb ihres Kursniveaus bei Ihrer LehrerIn mehrmals wöchentlich trainieren!

Kurse | Mo 9:15-11:30 Uhr | JS2 | Details

Winterkurs

Erforschen und erkunden der Grundprinzipien des Qigong. Bekanntes erweitern und neue Möglichkeiten in Bewegung und Haltung finden. Abwehrkraft ...

Kurse | Di 10:30-12 Uhr | JS1 | Details

Winterkurs

Abwehr stärkende und erdende Übungen aus dem Lungen-Qigong fördern Vitalität und Lebendigkeit und harmonisieren den Energiefluss. Überflüssiges ...

Kurse | Mi 9:30-11 Uhr | JS1 | Details

Winterkurs

Abwehr stärkende und erdende Übungen aus dem Lungen-Qigong fördern Vitalität und Lebendigkeit und harmonisieren den Energiefluss. Überflüssiges ...

Kurse | Fr 9:30-11 Uhr | JS1 | Details