Shambhala am Vormittag

Soul Motion Sunday Dance

05.01.2020 – 05.04.2020

Martin Steixner

Soul Motion® ist sanfter und sehr vielfältig in der Erforschung der Bewegungsmuster und der Begegnungsebenen im nonverbalen Ausdruck. Die Musik ist veilfältig und sehr abwechslungsreich und lädt zum kreativen, freien Tanz, allein und mit anderen ein.

Sweats & Sunday Prayers

02.02.2020 – 05.07.2020

Claudia R. Pichl

Romana Tripolt

Jeden Sonntag!

5Rhythmen® "Sweat Your Prayers". Der Körper ist der Tempel der Tanz das Gebet – jeden Sonntag vormittag tanzen und schwitzen wir gemeinsam um uns und das Leben zu feiern. Die "schwitzenden Gebete" werden angeleitet und begleitet von Romana Tripolt, ...

Meditation

02.03.2020 – 29.06.2020

Anna Ingrid Zwettler

Entspannungsübungen am Beginn der Stunde helfen uns zur Ruhe zu kommen. Dabei finden wir auch in die Achtsamkeit und beruhigen die Sinne. Atemübungen aus dem Yoga begleiten uns weiter nach ...

Qigong mit Yonghui

02.03.2020 – 22.06.2020

Yonghui Deistler-Yi

In diesem speziellen Training gibt es das Beste aus Fei Yan Gong (Wildgans Qigong), Ru Yi Gong und Luohan Gong, einem alten Qigong aus dem Shaolin Tempel. ...

Taijiquan E

02.03.2020 – 29.06.2020

Chaitanya Franz Pölzl

Für Erfahrene

Vertiefen des Erlernten! TeilnehmerInnen können innerhalb ihres Kursniveaus bei Ihrer LehrerIn mehrmals wöchentlich trainieren!

Qigong vor Mittag – Mit und für das Herz

03.03.2020 – 28.04.2020

Johannes Benker

Frühjahrskurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...

Taiji & Qigong

03.03.2020 – 16.06.2020

Yonghui Deistler-Yi

In diesem Kurs erlernen wir die neue Kurzform mit 13 Bewegungen. Ausgewählte Qigong-Übungen ergänzen den Unterricht. So bringen wir Körper und Geist in Harmonie und laden uns mit frischer Energie auf ...

Anusara Yoga

04.03.2020 – 17.06.2020

Walter Klocker

Dynamische Asanapraxis mit feinen körperlichen und energetischen Ausrichtungsprinzipien auf Basis einer lebensbejahenden, alltagsnahen Philosophie, die in jeder Bewegung spürbar ist.

Qigong am Morgen – Mit und für das Herz

04.03.2020 – 29.04.2020

Johannes Benker

Frühjahrskurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...

Iyengar Yoga

05.03.2020 – 25.06.2020

Alois Langmeier

In diesem Kurs werden einfache und grundlegende Yogahaltungen (Asanas) gelernt und geübt, je nach Vorkenntnissen und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen. Der Fokus liegt zu Beginn auf den Stehhaltungen, ...

Beckenboden mit Yoga für alle Frauen

05.03.2020 – 25.06.2020

Amalia Kernjak

Für alle Frauen – als Rückbildung nach der Geburt, im Wechsel oder vorbeugend! Gezielte BB-Übungen/Yogapositionen für starken/elastischen BB und starke Mitte, für Kontinenz der Blase, bei ...

Feldenkrais®

05.03.2020 – 14.05.2020

Gertrud Brunner

Bewusstheit durch Bewegung

Im Fokus der Feldenkrais Methode steht die Fähigkeit zu lebenslangem Lernen basierend auf der enormen Plastizität des Gehirns. Über die kinästhetische ...

Fei Yan Gong – Fliegende Wildgans-Qigong

05.03.2020 – 18.06.2020

Yonghui Deistler-Yi

Das Fliegende Wildgans-Qigong ist besonders sanft, harmonisch und leicht zu erlernen. Es unterstützt die Herzfunktion, reguliert den Blutdruck und den ...

Qigong zum Wochenende – Mit und für das Herz

06.03.2020 – 24.04.2020

Johannes Benker

Frühjahrskurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...

MSC – Mindful Self Compassion

12.03.2020 – 07.05.2020

Walter Klocker

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC bringt TeilnehmerInnen die wesentlichen Prinzipien und ...

Qigong vor Mittag – Mit und für das Herz

05.05.2020 – 02.06.2020

Johannes Benker

Sommerkurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...

Qigong am Morgen – Mit und für das Herz

06.05.2020 – 03.06.2020

Johannes Benker

Sommerkurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...

Qigong zum Wochenende – Mit und für das Herz

08.05.2020 – 05.06.2020

Johannes Benker

Sommerkurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...

Basis-Vormittagskurs

20.10.2020 – 17.11.2020

Ina Diolosa-Schönemann

TCM-Ernährung

Bei diesem Vormittagskurs werden die Grundsteine der TCM Ernährung gelegt. Dao, die Lehre von Yin und Yang, die Fünf Wandlungsphasen, das ...