Jeden Sonntag!

5Rhythmen® "Sweat Your Prayers". Der Körper ist der Tempel der Tanz das Gebet – jeden Sonntag vormittag tanzen und schwitzen wir gemeinsam um uns und das Leben zu feiern. Die "schwitzenden Gebete" werden angeleitet und begleitet von Romana Tripolt, ...

Kurse | So 11-13 Uhr | GH | Details

Entspannungsübungen am Beginn der Stunde helfen uns zur Ruhe zu kommen. Dabei finden wir auch in die Achtsamkeit und beruhigen die Sinne. Atemübungen aus dem Yoga begleiten uns weiter nach ...

Kurse | Mo 9:30-10:30 Uhr | BG2 | Details

In diesem speziellen Training gibt es das Beste aus Fei Yan Gong (Wildgans Qigong), Ru Yi Gong und Luohan Gong, einem alten Qigong aus dem Shaolin Tempel. ...

Kurse | Mo 9:30-10:45 Uhr | JS1 | Details

Für alle Frauen – als Rückbildung nach der Geburt, im Wechsel oder vorbeugend! Gezielte BB-Übungen/Yogapositionen für starken/elastischen BB und starke Mitte, für Kontinenz der Blase, bei ...

Kurse | Di 10:30-12 Uhr | BG1 | Details

Herbstkurs

Stärkende und belebende Übungen aus dem Nieren-Qigong fördern Selbstvertrauen und Vitalität. Das Vertrauen in die eigene Stärke finden. Mich ...

Kurse | Di 10:30-12 Uhr | JS1 | Details

In diesem Kurs erlernen wir die neue Kurzform mit 13 Bewegungen. Ausgewählte Qigong-Übungen ergänzen den Unterricht. So bringen wir Körper und Geist in Harmonie und laden uns mit frischer Energie auf ...

Kurse | Di 9-10:15 Uhr | JS1 | Details

Dynamische Asanapraxis mit feinen körperlichen und energetischen Ausrichtungsprinzipien auf Basis einer lebensbejahenden, alltagsnahen Philosophie, die in jeder Bewegung spürbar ist.

Kurse | Mi 9:30-11 Uhr | BG2 | Details

Herbstkurs

Stärkende und belebende Übungen aus dem Nieren-Qigong fördern Selbstvertrauen und Vitalität. Das Vertrauen in die eigene Stärke finden. Mich ...

Kurse | Mi 9:30-11 Uhr | JS1 | Details

Schrittweises Erlernen der Haltungen (Asanas). Individuell abgestimmt. Aufbau von Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität – meditative Entspannung und innere Ruhe. ...

Kurse | Do 9-10:30 Uhr | JS2 | Details

Fliegende Wildgans-Qigong

Das Fliegende Wildgans-Qigong ist besonders sanft, harmonisch und leicht zu erlernen. Es unterstützt die Herzfunktion, reguliert den Blutdruck und den ...

Kurse | Do 10-11:15 Uhr | JS3 | Details

Herbstkurs

Stärkende und belebende Übungen aus dem Nieren-Qigong fördern Selbstvertrauen und Vitalität. Das Vertrauen in die eigene Stärke finden. Mich ...

Kurse | Fr 9:30-11 Uhr | JS1 | Details

Für Erfahrene

Vertiefen des Erlernten! TeilnehmerInnen können innerhalb ihres Kursniveaus bei Ihrer LehrerIn mehrmals wöchentlich trainieren!

Kurse | Mo 9:15-11:30 Uhr | JS2 | Details

TCM-Ernährung

Bei diesem Vormittagskurs werden die Grundsteine der TCM Ernährung gelegt. Dao, die Lehre von Yin und Yang, die Fünf Wandlungsphasen, das ...

Basis | JS2 | Details

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC bringt TeilnehmerInnen die wesentlichen Prinzipien und ...

Kurse | Do 9:30-12:30 Uhr | BG2 | Details

Winterkurs

Stärkende und belebende Übungen aus dem Nieren-Qigong fördern Selbstvertrauen und Vitalität. Das Vertrauen in die eigene Stärke finden. Mich ...

Kurse | Di 10:30-12 Uhr | JS1 | Details

Winterkurs

Stärkende und belebende Übungen aus dem Nieren-Qigong fördern Selbstvertrauen und Vitalität. Das Vertrauen in die eigene Stärke finden. Mich ...

Kurse | Mi 9:30-11 Uhr | JS1 | Details

Winterkurs

Stärkende und belebende Übungen aus dem Nieren-Qigong fördern Selbstvertrauen und Vitalität. Das Vertrauen in die eigene Stärke finden. Mich ...

Kurse | Fr 9:30-11 Uhr | Details

TCM-Ernährung

Bei diesem Vormittagskurs werden die Grundsteine der TCM Ernährung gelegt. Dao, die Lehre von Yin und Yang, die Fünf Wandlungsphasen, das ...

Basis | JS2 | Details