Shambhala am Vormittag

Qigong mit Yonghui

05.10.2020 – 25.01.2021

Yonghui Deistler-Yi

In diesem speziellen Training gibt es das Beste aus Fei Yan Gong (Wildgans Qigong), Ru Yi Gong und Luohan Gong, einem alten Qigong aus dem Shaolin Tempel. ...

Meditation

05.10.2020 – 25.01.2021

Anna Ingrid Zwettler

Entspannungsübungen am Beginn der Stunde helfen uns zur Ruhe zu kommen. Dabei finden wir auch in die Achtsamkeit und beruhigen die Sinne. Atemübungen aus dem Yoga begleiten uns weiter nach ...

Qigong vor Mittag

06.10.2020 – 17.11.2020

Johannes Benker

Für die Mitte – Herbstkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Taiji & Qigong

06.10.2020 – 26.01.2021

Yonghui Deistler-Yi

In diesem Kurs erlernen wir die neue Kurzform mit 13 Bewegungen. Ausgewählte Qigong-Übungen ergänzen den Unterricht. So bringen wir Körper und Geist in Harmonie und laden uns mit frischer Energie auf ...

Qigong am Morgen

07.10.2020 – 18.11.2020

Johannes Benker

Für die Mitte – Herbstkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Hatha Yoga

07.10.2020 – 13.01.2021

Walter Klocker

Hatha Yoga ist der Überbegriff für das moderne Yoga und bedeutet so viel wie „Yoga der Kraft“. Ich habe mich sehr bewusst für diesen allgemeinen und traditionellen Yogabegriff entschieden, da ...

Da Yan Gong – Wildgans Qigong

08.10.2020 – 28.01.2021

Yonghui Deistler-Yi

Wildgans Qigong ist ein sehr effizientes Übungssystem, welches Körper und Geist in Balance bringt. Es wird ihm eine positive Wirkung auf die Qi- und Blutzirkulation, Atmung, Herz und Kreislauf, den Stoffwechsel, sowie auf das ganze Meridiansystem ...

Yoga Beckenboden

08.10.2020 – 21.01.2021

Amalia Kernjak

Für Frauen

Für alle Frauen – als Rückbildung nach der Geburt, im Wechsel oder vorbeugend! Gezielte BB-Übungen/Yogapositionen für starken/elastischen BB und starke Mitte, für Kontinenz der Blase, bei ...

Iyengar Yoga Basic

08.10.2020 – 28.01.2021

Alois Langmeier

In diesem Kurs werden einfache und grundlegende Yogahaltungen (Asanas) gelernt und geübt, je nach Vorkenntnissen und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen. Der Fokus liegt zu Beginn auf den Stehhaltungen, ...

Qigong zum Wochenende

09.10.2020 – 27.11.2020

Johannes Benker

Für die Mitte – Herbstkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

MSC – Mindful Self Compassion

13.10.2020 – 01.12.2020

Walter Klocker

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC bringt TeilnehmerInnen die wesentlichen Prinzipien und ...

Taiji für Erfahrene

19.10.2020 – 25.01.2021

Chaitanya Franz Pölzl

Vertiefen des Erlernten! TeilnehmerInnen können innerhalb ihres Kursniveaus bei Ihrer LehrerIn mehrmals wöchentlich trainieren!

Basis-Vormittagskurs

10.11.2020 – 17.11.2020

Ina Diolosa / Schönemann

TCM-Ernährung

Bei diesem Vormittagskurs werden die Grundsteine der TCM Ernährung gelegt. Dao, die Lehre von Yin und Yang, die Fünf Wandlungsphasen, das ...

Qigong vor Mittag

24.11.2020 – 26.01.2021

Johannes Benker

Für die Mitte – Winterkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Qigong am Morgen

25.11.2020 – 27.01.2021

Johannes Benker

Für die Mitte – Winterkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Qigong zum Wochenende

04.12.2020 – 29.01.2021

Johannes Benker

Für die Mitte – Winterkurs

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Basis-Vormittagskurs

09.11.2021 – 16.11.2021

Ina Diolosa / Schönemann

TCM-Ernährung

Bei diesem Vormittagskurs werden die Grundsteine der TCM Ernährung gelegt. Dao, die Lehre von Yin und Yang, die Fünf Wandlungsphasen, das ...

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