Shambhala am Vormittag

Iyengar Yoga Basics

26.09.2019 – 16.01.2020

Alois Langmeier

Schrittweises Erlernen der Haltungen (Asanas). Individuell abgestimmt. Aufbau von Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität – meditative Entspannung und innere Ruhe. ...