Shambhala am Vormittag

Iyengar Yoga Basics

01.03.2018 – 28.06.2018

Alois Langmeier

Schrittweises Erlernen der Haltungen (Asanas). Individuell abgestimmt. Aufbau von Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität – meditative Entspannung und innere Ruhe. ...