Johannes Benker

Qigong vor Mittag

26.11.2019 – 28.01.2020

Johannes Benker

Winterkurs

Stärkende und belebende Übungen aus dem Nieren-Qigong fördern Selbstvertrauen und Vitalität. Das Vertrauen in die eigene Stärke finden. Mich ...

Qigong am Abend

27.11.2019 – 29.01.2020

Johannes Benker

Winterkurs

Übungen zur Stärkung der Gesundheit und Abwehrkraft und für den freien Fluss der Atmung und Lebensenergie. Achtsames und sanftes Bewegen, die ...

Qigong am Morgen

27.11.2019 – 29.01.2020

Johannes Benker

Winterkurs

Stärkende und belebende Übungen aus dem Nieren-Qigong fördern Selbstvertrauen und Vitalität. Das Vertrauen in die eigene Stärke finden. Mich ...

Qigong zum Wochenende

29.11.2019 – 31.01.2020

Johannes Benker

Winterkurs

Stärkende und belebende Übungen aus dem Nieren-Qigong fördern Selbstvertrauen und Vitalität. Das Vertrauen in die eigene Stärke finden. Mich ...

Mit Qigong ins neue Jahr

08.01.2020 – 29.01.2020

Johannes Benker

Einen entspannten Übergang in das neue Jahr finden. Das Alte loslassen und das Neue einladen, uns Gutes tun, ankommen im Da-Sein. Die heilenden Laute in Stille und Bewegung erfahren. ...

Qigong – Die eigene Mitte finden

26.01.2020

Johannes Benker

Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis als Basis einer harmonischen Verbindung von Geist und Körper. Qigong als Weg Gelassenheit und Entspannung in der eigenen Mitte zu finden und sich als Teil eines ...

Qigong vor Mittag – Mit und für das Herz

03.03.2020 – 28.04.2020

Johannes Benker

Frühjahrskurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...

Leber-Qigong – Für Stärke und Reinigung

04.03.2020 – 03.06.2020

Johannes Benker

Dynamische und fließende Bewegungen von Leber- und Holzübungen bringen Abgelagertes wieder in Fluss. Reinigung von Körper und Geist. Gestautes, Spannungen und Stress lösen sich, der Energiefluss ...

Qigong am Abend – Mit und für das Herz

04.03.2020 – 29.04.2020

Johannes Benker

Frühjahrskurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit ...

Qigong am Morgen – Mit und für das Herz

04.03.2020 – 29.04.2020

Johannes Benker

Frühjahrskurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...

Qigong zum Wochenende – Mit und für das Herz

06.03.2020 – 24.04.2020

Johannes Benker

Frühjahrskurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...

Qigong für die Augen

17.04.2020

Johannes Benker

Lernen von einfachen und wirksamen Übungen zur Entspannung von Augen, Hals und Nacken. Aktivierung des Energieflusses im Element Holz zur Stärkung unserer Sehkraft. Mit Freude und einem ...

Qigong – Mit dem Herzen lächeln

19.04.2020

Johannes Benker

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit Qigong mit und für das Herz als Weg Gelassenheit und Entspannung in der eigenen Mitte zu finden und im Alltag anzuwenden. ...

Qigong vor Mittag – Mit und für das Herz

05.05.2020 – 02.06.2020

Johannes Benker

Sommerkurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...

Qigong am Abend – Mit und für das Herz

06.05.2020 – 03.06.2020

Johannes Benker

Sommerkurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit ...

Qigong am Morgen – Mit und für das Herz

06.05.2020 – 03.06.2020

Johannes Benker

Sommerkurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...

Qigong zum Wochenende – Mit und für das Herz

08.05.2020 – 05.06.2020

Johannes Benker

Sommerkurs

Das Herz steht für Freude, Begeisterung, Offenheit und Lebendigkeit. Das Vertrauen in den eigenen Ausdruck finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene ...