Johannes Benker

Qigong für die Mitte

26.09.2018 – 19.12.2018

Johannes Benker

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Harmonisierung der Verdauung, Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts, ...

Qigong intensiv

20.11.2018 – 29.01.2019

Johannes Benker

Winterkurs

Erforschen und erkunden der Grundprinzipien des Qigong. Bekanntes erweitern und neue Möglichkeiten in Bewegung und Haltung finden. Abwehrkraft ...

Qigong am Abend

21.11.2018 – 30.01.2019

Johannes Benker

Winterkurs

Übungen zur Stärkung der Gesundheit und Abwehrkraft und für den freien Fluss der Atmung und Lebensenergie. Achtsames und sanftes Bewegen, ...

Qigong am Morgen

21.11.2018 – 30.01.2019

Johannes Benker

Winterkurs

Abwehr stärkende und erdende Übungen aus dem Lungen-Qigong fördern Vitalität und Lebendigkeit und harmonisieren den Energiefluss. Überflüssiges ...

Qigong zum Wochenende

30.11.2018 – 01.02.2019

Johannes Benker

Winterkurs

Abwehr stärkende und erdende Übungen aus dem Lungen-Qigong fördern Vitalität und Lebendigkeit und harmonisieren den Energiefluss. Überflüssiges ...

Mit Qigong ins neue Jahr

09.01.2019 – 30.01.2019

Johannes Benker

Einen entspannten Weg in das neue Jahr finden. Die heilenden Laute in Stille und Bewegung erfahren. Harmonisierende und anregende Übungen stärken die Seele. Meditation verbindet uns mit dem Hier-Sein.

Qigong intensiv

26.02.2019 – 30.04.2019

Johannes Benker

Frühjahrskurs

Erforschen und erkunden der Grundprinzipien des Qigong. Bekanntes erweitern und neue Möglichkeiten in Bewegung und Haltung finden. Achtsamkeit und ...

Qigong für KönigInnen

27.02.2019 – 05.06.2019

Johannes Benker

Dynamische und fließende Bewegungen in der Königsform des Dao Yin Yang Sheng Gong bringen Abgelagertes wieder in Fluss. Körper und Geist werden gereinigt, Gestautes, Spannungen und Stress ...

Qigong am Abend

27.02.2019 – 24.04.2019

Johannes Benker

Frühjahrskurs

Übungen zur Stärkung der Gesundheit, für den freien Fluss der Lebensenergie und Atmung. Achtsames und sanftes Bewegen, die eigene Mitte erfahren, ...

Qigong am Morgen

27.02.2019 – 24.04.2019

Johannes Benker

Frühjahrskurs

Aufbauende Übungen aus dem Stoffwechsel-Qigong stärken und fördern Vitalität und Lebendigkeit, und harmonisieren den Energiefluss. Abgelagertes wird ...

Qigong zum Wochenende

01.03.2019 – 03.05.2019

Johannes Benker

Frühjahrskurs

Erforschen und erkunden der Grundprinzipien des Qigong. Bekanntes erweitern und neue Möglichkeiten in Bewegung und Haltung finden. Achtsamkeit und ...

Qigong – Mit dem Herzen lächeln

17.03.2019

Johannes Benker

Qigong als Weg Gelassenheit und Entspannung in der eigenen Mitte zu finden und im Alltag anzuwenden. "Man sieht nur mit dem Herzen gut." Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis als Basis einer ...

5 Elemente-Qigong

23.03.2019 – 24.03.2019

Johannes Benker

Mit einer einfachen 5 Elementeform nach Master Liu De Ming bewegen wir uns durch den Kreislauf der Jahreszeiten und erkunden die verschiedenen Qualitäten des Lebens. Wir finden unseren Platz in ...

Qigong für die Augen

05.04.2019

Johannes Benker

Lernen von einfachen und wirksamen Übungen zur Entspannung von Augen, Hals und Nacken. Aktivierung des Energieflusses im Element Holz zur Stärkung unserer Sehkraft. Mit Freude und einem ...

Qigong intensiv

07.05.2019 – 04.06.2019

Johannes Benker

Sommerkurs

Erforschen und erkunden der Grundprinzipien des Qigong. Bekanntes erweitern und neue Möglichkeiten in Bewegung und Haltung finden. Achtsamkeit und ...

Qigong am Abend

08.05.2019 – 05.06.2019

Johannes Benker

Sommerkurs

Übungen zur Stärkung der Gesundheit, für den freien Fluss der Lebensenergie und Atmung. Achtsames und sanftes Bewegen, die eigene Mitte erfahren, ...

Qigong am Morgen

08.05.2019 – 05.06.2019

Johannes Benker

Sommerkurs

Aufbauende Übungen aus dem Stoffwechsel-Qigong stärken und fördern Vitalität und Lebendigkeit, und harmonisieren den Energiefluss. Abgelagertes wird ...

Qigong zum Wochenende

10.05.2019 – 07.06.2019

Johannes Benker

Sommerkurs

Aufbauende Übungen aus dem Stoffwechsel-Qigong stärken und fördern Vitalität und Lebendigkeit, und harmonisieren den Energiefluss. Abgelagertes wird ...

Qigong – Himmel – Mensch – Erde

26.05.2019

Johannes Benker

Die Qualitäten von Himmel und Erde verbinden sich im Menschen und finden in uns ihren Ausdruck. Die alte daoistische Dreiteilung ist ein spannender Weg im und mit Qigong. Eine harmonische Verbindung ...

Einführung in die 5 Elemente

01.06.2019

Johannes Benker

Die 5 Wandlungsphasen erfahren und in Verbindung erleben. Den Qualitäten von Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser in Bewegung und Stille nachspüren. Den Tanz des Lebens in den Elementen wieder finden ...