Johannes Benker

Meridian-Qigong

07.10.2020 – 23.12.2020

Johannes Benker

Bis 6.12. findet dieser Kurs mittwochs 18.00 via Zoom statt!

Meridian-Qigong ist eine harmonische, kraftvolle Übung zur Stärkung von Lunge und Herz. Die Abwehrkraft nähren, das Herz schützen und harmonisieren.

Qigong zum Wochenende

09.10.2020 – 27.11.2020

Johannes Benker

Für die Mitte – Herbstkurs

Dieser Kurs findet bis 6.12. nur mittwochs 10.00 via Zoom online statt.

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Herz-Abende

18.10.2020 – 24.01.2021

Johannes Benker

ACHTUNG! Je nach gesetzlichen Regelungen folgt nach Möglichkeit noch ein Termin im Dezember.

Mit Herzkreis und Meditationen in unserer Mitte ankommen. Das Wesentliche spüren, ruhig und gelassen das Leben annehmen in seiner ganzen Widersprüchlichkeit und Chaotik. ...

Qigong vor Mittag

24.11.2020 – 26.01.2021

Johannes Benker

Für die Mitte – Winterkurs

Bis 6.12. findet dieser Kurs mittwochs 10.00 via Zoom statt!

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Qigong am Abend

25.11.2020 – 27.01.2021

Johannes Benker

SpäteinsteigerInnenkurs

Dieser Kurs findet momentan über Zoom Online statt.

Übungen zur Stärkung der Gesundheit und Abwehrkraft und für den freien Fluss der Atmung und Lebensenergie. Achtsames und Lebensenergie ...

Qigong am Morgen

25.11.2020 – 27.01.2021

Johannes Benker

Für die Mitte – Winterkurs

Dieser Kurs startet wie geplant am 25.11. um 10.00 via Zoom.

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Qigong für die Augen

27.11.2020

Johannes Benker

Ersatztermin: 9.4.2021
Lernen von einfachen und wirksamen Übungen zur Entspannung von Augen, Hals und Nacken. Aktivierung des Energieflusses im 5-Elementekreis zur Stärkung unserer Sehkraft. ...

Qigong zum Wochenende

04.12.2020 – 29.01.2021

Johannes Benker

Für die Mitte – Winterkurs

Dieser Kurs findet bis 6.12. nur mittwochs 10.00 via Zoom online statt.

Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts.

Mit Qigong ins neue Jahr

13.01.2021 – 27.01.2021

Johannes Benker

Einen entspannten Übergang in das neue Jahr finden. Das Alte loslassen und das Neue einladen, uns Gutes tun, ankommen im Da-Sein. Die heilenden Laute in Stille und Bewegung erfahren. Harmonisierende und anregende Übungen stärken die Seele. ...

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