Qigong am Abend

SpäteinsteigerInnenkurs

Kurse
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Da aufgrund der aktuellen gesetzlichen Regelungen unsere Räumlichkeiten geschlossen haben, findet dieser Kurs via Zoom online statt. Sobald die gesetzlichen Regelungen es wieder zulassen, ist der Kurs im Raum JS2 wieder bei uns im Haus!

Nach Anmeldung wird der Zoom Link direkt von Johannes Benker zugesendet.

Einstieg jederzeit möglich!

Übungen zur Stärkung der Gesundheit und Abwehrkraft und für den freien Fluss der Atmung und Lebensenergie. Achtsames und sanftes Bewegen, die eigene Mitte erfahren, Gelassenheit, Entspannung und Stille finden. Stärkende und belebende Übungen fördern Selbstvertrauen und Vitalität. Das Vertrauen in die eigene Stärke finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene Lebensenergie wieder aufblühen lassen. Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl, Körperhaltung und Beweglichkeit verbinden sich mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung. Das Zusammenspiel der inneren Organe wird verbessert. Mit Freude und einem Lächeln den Tag harmonisch ausklingen lassen.

Offen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kosten
Einzeltermin: € 15.–

Foto: © Johannes Benker

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