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Meditation


Solange unsere Räumlichkeiten aufgrund der gesetzlichen Verordnungen geschlossen bleiben müssen, findet dieser Kurs ONLINE statt. Der Link wird nach Anmeldung von der Lehrerin direkt zugesendet! Sobald wir wieder öffnen dürfen, wird dieser Kurs im angegebenen Raum abgehalten.


Entspannungsübungen am Beginn der Stunde helfen uns zur Ruhe zu kommen. Dabei finden wir auch in die Achtsamkeit und beruhigen die Sinne. Atemübungen aus dem Yoga begleiten uns weiter nach innen, auch ausgewählte Übungen aus dem Qigong unterstützen uns.

Mit Hilfe von Meditation und Visualisation lernen wir nicht nur unseren Körper besser kennen sondern vor allem unser Innerstes, unser Herz zu finden. Wenn Körper und Geist Ruhe erfahren, kann sich auch die Seele neue Wege eröffnen. Diese Wege wollen wir achtsam und liebevoll erspüren und begleiten.

Max. 12 TeilnehmerInnen!

Wenn wir uns nicht im Shambhala treffen können, findet der Kurs online über Zoom statt.

Foto: © Anna Ingrid Zwettler

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08.03.2021 – 17.05.2021 9x MO 09:00 – 10:00 Anna Ingrid Zwettler Kurse Meditation, Achtsamkeit Online JS2 (Shambhala, Josefstädterstraße 5, 1080 Wien) Anna Ingrid Zwettler Kurse Meditation, Achtsamkeit Online Veranstaltungs-Nr: 15696