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Qigong zum Wochenende

Aufbauende Übungen aus dem Stoffwechsel-QiGong stärken und fördern Vitalität und Lebendigkeit, und harmonisieren den Energiefluss. Abgelagertes wird in Bewegung gebracht, Spannungen und Stress lösen sich.

Der Herbst ist die Zeit der Reflexion, was tut mir gut, was nicht, was brauche ich wirklich, was nicht. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene Lebensenergie wieder aufblühen lassen. Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl, Körperhaltung und Beweglichkeit verbinden sich mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung. Meditationen verbinden uns mit uns selbst und mit einem größeren Ganzen. Mit Freude und einem Lächeln einen entspannten, gelassenen Start in den Tag finden.

Offen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Alle Vormittagskurse haben den gleichen Inhalt und können beliebig
gewechselt werden.

Kosten
Einzeltermin: € 15.–

Foto: © Johannes Benker

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01.10.2021 – 28.01.2022 14x FR 10:45 – 12:15 Kurse Laufender Einstieg JS1 & JS4 (Shambhala, Josefstädterstraße 5, 1080 Wien) Johannes Benker Veranstaltungs-Nr: 15813