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Qigong am Morgen

Muskel-, Knochen- & Sehnen-Qigong

Leber-, Holz- und Drachenübungen bringen Abgelagertes wieder in Fluss. Körper und Geist werden gereinigt, Gestautes, Spannungen und Stress lösen sich, der Energiefluss im Körper wird harmonisiert. Mit dynamischen und fließenden Bewegungen die eigene Stärke und Beweglichkeit erkunden und die eigene Lebensenergie wieder aufblühen lassen. Offenheit für Neues ermöglicht Veränderung, die eigene Mitte wird gestärkt.

Das Frühjahr ist die Zeit des Aufbruchs, wieder in Bewegung zu kommen und Neues zu wagen. Ein Durchputzen des im Winter Angesammeltem öffnet neue Wege und Möglichkeiten. Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl, Körperhaltung und Beweglichkeit gehen einher mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung. Meditationen verbinden uns mit uns selbst und mit einem größeren Ganzen.

Mit Freude und einem Lächeln einen entspannten, gelassenen Start in den Tag finden.

Offen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Alle Vormittagskurse haben den gleichen Inhalt und können beliebig gewechselt werden.

Kosten
Einzeltermin: € 15.–

Foto: © Johannes Benker

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02.03.2022 – 15.06.2022 14x MI 09:30 – 11:00 Kurse Laufender Einstieg JS1 (Shambhala, Josefstädterstraße 5, 1080 Wien) Johannes Benker Veranstaltungs-Nr: 15940