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Mein Happy Monday

Mehr Leichtigkeit mit Tanz und Qigong

Du beginnst diese Woche mit ein bisschen Zeit für Dich und Deinen Körper. Du willst den Alltag abschütteln. Musik einatmen und mit einfachen Übungen beweglicher werden? Deinen Nacken entspannen, Wirbelsäule, Becken und Muskulatur stärken. Danach tanzen wir uns wach und lebendig. Zum Abschluss fahren wir mit stillen und bewegten Qigong-Übungen unser Nervensystem herunter, horchen in uns hinein. Mit Atem- und Vorstellungsübungen entspannen wir unseren Geist, lassen ein Gefühl des bei-sich-Ankommens entstehen.

Einzeltermin
€ 20.–
Wir ersuchen um Anmeldung für die Einzeltermine bis spätestens 12 Uhr Mittag am jeweiligen Kurstag, damit die Abwicklung durch das Team und die Zusendung des Links zeitgerecht bis zum Beginn erfolgen kann.

Anmeldung für Einzeltermine
info@shambhala.at

Foto: © Karin Torky-Martin

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28.02.2022 – 13.06.2022 6x MO 18:00 – 19:15 Kurse Laufender Einstieg Online Karin Torky-Martin Veranstaltungs-Nr: 15973