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Qigong am Abend

Einführung in Qigong

Einführung in QiGong
ShiBa Shi – 18 harmonische Bewegungen

Übungen zur Stärkung der Gesundheit und Abwehrkraft und für den
freien Fluss der Atmung und Lebensenergie. Achtsames und sanftes
Bewegen, die eigene Mitte erfahren, Gelassenheit, Entspannung und Stille finden.

Das Frühjahr ist die Zeit des Aufbruchs, wieder in Bewegung kommen und Neues wagen.
Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die
eigene Lebensenergie wieder aufblühen lassen.
Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl, Körperhaltung und Beweglichkeit
verbinden sich mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung.
Das Zusammenspiel der inneren Organe wird verbessert.

Meditation verbindet uns mit uns selbst und mit dem größeren Ganzen.
Mit Freude und einem Lächeln den Tag harmonisch ausklingen lassen.

Offen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Kosten
Einzeltermin: € 15.–

Foto: © Johannes Benker

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28.02.2023 – 06.06.2023 14x DI 17:30 – 19:00 Kurse Laufender Einstieg JS2 (Shambhala, Josefstädterstraße 5, 1080 Wien) Johannes Benker Veranstaltungs-Nr: 16176