Qigong zum Wochenende
Dieser Kurs wird hybrid unterrichtet, sowohl in Präsenz, als auch online (zoom)
Dynamische und fließende Bewegungen von Leber- und Holzübungen bringen Abgelagertes wieder in Fluss. Reinigung von Körper und Geist. Gestautes, Spannungen und Stress lösen sich, der Energiefluss im Körper wird harmonisiert.
Das Frühjahr ist die Zeit des Aufbruchs, mit Neugier, Kreativität und Dehnung der Faszien neue (Bewegungs-)Möglichkeiten und die eigene Stärke erkunden. Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl, Körperhaltung und Beweglichkeit verbinden sich mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung. Meditation verbindet uns mit dem Hier-Sein und stärkt unsere Seele,
innere Ruhe und Stille finden.
Mit Freude und einem Lächeln einen entspannten, gelassenen Start in den Tag finden.
Offen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Beide Vormittagskurse haben den gleichen Inhalt und können beliebig gewechselt werden.
Kosten
Einzeltermin: € 15.–
Alle Kurzentschlossenen sind herzlich Willkommen! Solltest du über Zoom teilnehmen wollen, dann schreib bitte zusätzlich zu deiner Anmeldung ein eMail an den Lehrer selbst: johannes.benker@gmail.com
Foto: © Johannes Benker
Zeit & Ort
€ 180
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