QiGong am Morgen

Stoffwechsel-QiGong

Das Stoffwechsel-QiGong ist eine einfache, elegante Form um Dysbalancen im Körper auszugleichen und zu harmonisieren. Aufbauende Übungen stärken und fördern Vitalität und Lebendigkeit. Leber- und Drachenübungen bringen Abgelagertes wieder in Fluss. Spannungen und Stress lösen sich, der Energiefluss im Körper wird angeregt und harmonisiert. Achtsamkeit und Körperbewusstsein entwickeln und erweitern sich.

Das Frühjahr ist die Zeit des Aufbruchs, wieder in Bewegung zu kommen und Neues zu wagen. Mit Neugier, Kreativität neue (Bewegungs-)Möglichkeiten und die eigene Stärke erkunden, Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl, Körperhaltung und Beweglichkeit verbinden sich mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung.

Meditation und Atemübungen verbinden uns mit dem Hier-Sein und stärken unsere Seele,
innere Ruhe und Stille erfahren.
Mit Freude und einem Lächeln einen entspannten, gelassenen Start in den Tag finden..

Offen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Beide Vormittagskurse haben den gleichen Inhalt und können beliebig gewechselt werden.

Kosten
Einzeltermin: € 15.–

Foto: © Johannes Benker