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Qigong am Abend I

Einführung in Qigong

Übungen zur Stärkung der Gesundheit und Abwehrkraft und für den freien Fluss der Atmung und Lebensenergie. Achtsames und sanftes Bewegen, die eigene Mitte erfahren, Gelassenheit, Entspannung und Stille finden. Stärkende und belebende Übungen fördern Selbstvertrauen und Vitalität.
Das Vertrauen in die eigene Stärke finden. Mich wahrnehmen, spüren und achtsam mit mir und Anderen umgehen und die eigene Lebensenergie wieder aufblühen lassen. Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl, Körperhaltung und Beweglichkeit verbinden sich mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung. Das Zusammenspiel der inneren Organe wird verbessert. Mit Freude und einem Lächeln den Tag harmonisch ausklingen lassen.

Die beiden Abendkurse haben den gleichen Inhalt und können beliebig gewechselt werden.

Offen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Foto: © Johannes Benker

Eintritt frei, bitte um Anmeldung!

27.09.2022 DI 17:30 –  DI 18:45 Gratiswoche JS2 (Shambhala, Josefstädterstraße 5, 1080 Wien) Johannes Benker Veranstaltungs-Nr: 16047G