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Ent-spannt: VAGUS-Nerv Aktivierung

mit Qigong, Tönen & Atem

Einer unserer zahlreichen Shambhala Gratiswoche Termine zum Reinschmökern. Die Shambhala Gratiswoche findet von MO 18.09. – SO 24.09.2023 statt.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Möglichkeiten, um unseren vorderen VAGUS-Nerv zu aktivieren, d.h. wir lernen unser Nervensystem zu ent-spannen und uns in ein Gefühl der Sicherheit und des Wohlbefindens zu bringen. Dabei lassen wir uns in unserem Körper und im Jetzt ankommen.

Anmeldung direkt: an praxis@barbara-rotraud-fischer.at oder 0664/50 20 626.

Der Kurs hat den gleichen Inhalt wie der Kurs Mittwoch 16.45. – es kann zwischen den Tagen gewechselt werden: Kursnr.16438G


Es erwarten dich:
– Gezielte Übungen
o Zum Erspüren und Aktivieren der Schlüsselstellen und Körperregionen unseres vorderen VAGUS-Nervs
o Für die Ent-spannung über unsere ATMUNG
o Zu deiner Körper-WAHR-nehmung

Ausgewähltes QIGONG: u.a. Die Heilenden Laute, Die Meisterübung und mehr
o zum Er- und Beleben der Atemräume
o um das Zusammenspiel von Yin & Yang auszuloten als Spiegel unseres Nervensystems – Yin = Ruhe/Parasympathikus & Yang = Aktivität/Sympathikus
o zur Standortbestimmung unseres Gemütszustands und Innenschau
o um uns mit Qi/Energie aufzutanken

– Außerdem:
o Einsatz von Tönen
o Geführte Meditationen
o Fortlaufend: Hintergrundinformationen zum Nervensystem und speziell zur Funktion des VAGUS Nervs

Die Inhalte des Kurses sind mein persönliches „Best-of“ aus meiner Erfahrung als Shiatsu Praktikerin, Qigong Kursleiterin und Humanenergetikerin.

Neben Edith Amann gilt mein Dank hier besonders Silke Jandl und Wilhelm Mertens, zwei für mich außergewöhnliche LehrerInnen, bei denen ich sehr viel lernen und verstehen durfte und darf, die Raum bieten, dass sich bereits gesammeltes Wissen integriert.

Foto: © Susanne Grunsky

23.02.2024 FR 09:00 –  FR 10:15
Termine
Termine

FR 23.02.2024 | 09:00 – 10:15 | JS1

Open House JS1 (Shambhala, Josefstädterstraße 5, 1080 Wien) Barbara Rotraud Fischer Veranstaltungs-Nr: 16404G

Eintritt frei!

Nicht vorrätig