5Rhythmen®

Flowing – Staccato – Chaos – Lyrical – Stillness

Die 5Rhythmenwelle ist eine bewegte Achtsamkeitspraxis, die von Gabrielle Roth entwickelt wurde. Wer bereit ist, sich auf angeleitete Bewegung mit Musik einzulassen, kann sofort mitmachen.

Der erste Rhythmus der Welle FLOWING, hat geerdete, runde, kreisende Bewegungen ohne Anfang und Ende. Es folgt STACCATO mit klarem, definiertem Beat, der unseren Tanz formt. Die Welle gipfelt im CHAOS, dem Rhythmus der Unvorhersagbarkeit. Wir schwitzen und schmelzen, lassen los was uns behindert.

Dadurch kann sich der freie Tanz der Seele entfalten. Das LYRICAL macht uns die Leichtigkeit des Seins bewusst. Schließlich tanzen wir langsamer werdend in die STILLE, den fünften Rhythmus, der sich aus der Verbindung zwischen Atem und Bewegung formt.

„Energie bewegt sich in Wellen. Wellen bewegen sich in Formen. Formen bewegen sich in Rhythmen. Ein menschliches Wesen ist genau das. Energie, Wellen, Formen, Rhythmen. Nicht mehr und nicht weniger. Ein Tanz.“ (Gabrielle Roth)

Let’s wave!!!


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