Qigong am Morgen
Das QiGong der mystischen Kriegerin – XuanWu Gong
Die Essenz und die Nieren stärken mit dieser beeindruckenden und kraftvollen Form.
Die Stärke des Nordens finden und vom Polarstern, um den sich alles dreht, in die Welt kommen. Mit der Langlebigkeit der Schildkröte und der Weisheit der Schlange die eigene Mitte finden. Uns mit der Atmung und dem Rhythmus des Lebens verbinden und als Teil eines größeren Ganzen erfahren, Verbindung entstehen lassen.
Der Herbst ist die Zeit der Reflexion, was tut mir gut, was nicht, was brauche ich wirklich, was nicht. Überflüssiges loslassen und unsere Abwehrkräfte stärken.
Der Winter ist die Zeit der Besinnung und Regeneration. Aus dem Wasser entfaltet sich das Leben. In den Nieren wird die Essenz, unsere Lebenskraft gespeichert.
Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl, Körperhaltung und Beweglichkeit verbinden sich mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung. Meditation verbindet uns mit dem Hier-Sein und stärkt unsere Seele, innere Ruhe und Stille finden.
Mit Freude und einem Lächeln einen entspannten, gelassenen Start in den Tag finden.
Offen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Beide Vormittagskurse haben den gleichen Inhalt und können beliebig gewechselt werden.
Kosten
Einzeltermin: € 20.–
Anmeldung an: johannes.benker@gmail.com
Foto: © Johannes Benker
MI 02.10.2024 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 09.10.2024 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 16.10.2024 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 23.10.2024 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 06.11.2024 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 13.11.2024 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 20.11.2024 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 27.11.2024 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 04.12.2024 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 11.12.2024 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 18.12.2024 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 08.01.2025 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 15.01.2025 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 22.01.2025 | 10:45 – 12:15 | JS1
MI 29.01.2025 | 10:45 – 12:15 | JS1
€ 190
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