Qigong zum Wochenende

Dieser Kurs wird hybrid unterrichtet, sowohl in Präsenz, als auch online (zoom)

Frühlings-QiGong

Dynamische und fließende Bewegungen von Leber-, Holz- und Drachenübungen
bringen Abgelagertes wieder in Fluss. Reinigung von Körper und Geist.
Gestautes, Spannungen und Stress lösen sich, der Energiefluss im Körper wird angeregt und harmonisiert.
Das Frühjahr ist die Zeit des Aufbruchs, wieder in Bewegung zu kommen und Neues zu wagen. Ein Durchputzen des im Winter Angesammeltem öffnet neue Wege.
Mit Neugier, Kreativität neue (Bewegungs-)Möglichkeiten und die eigene Stärke erkunden, Verbesserung von Gleichgewichtsgefühl, Körperhaltung und Beweglichkeit
verbinden sich mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung.
Achtsamkeit und Körperbewusstsein entwickeln und erweitern.
Meditation verbindet uns mit dem Hier-Sein und stärkt unsere Seele.
Innere Ruhe und Stille finden.
Mit Freude und einem Lächeln einen entspannten, gelassenen Start in das Wochenende finden.

Offen für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.

Beide Vormittagskurse haben den gleichen Inhalt und können beliebig gewechselt werden.

Kosten
Einzeltermin: € 15.–

Foto: © Johannes Benker