Der vorweihnachtlichen Hektik entkommen und in die Stille des Winters eintauchen, der natürlichen Ruhe folgen und das große Yin genießen. Die Mittel des Stillen Qigong, wie achtsames Leiten der Körperenergie über Du Mei und Ren Mei und Anreichern der drei Zentren werden in unserem Online-Kurs mit Gerhard sorgfältig eingesetzt. Was solltest Du immer dabei haben? Einen achtsamen Umgang mit Dir selbst, das wäre schön!
