Yin und Yang sind zwei gegensätzliche, aber miteinander verbundene Kräfte, die alle Aspekte des Lebens und der Natur durchdringen. Yin steht für Ruhe, das Bewahrende und Yang steht für Aktivität, das Verändernde. Ein gesunder Körper ist aus Sicht der TCM im Gleichgewicht von Yin und Yang.
Yin und Yang in Balance weiterlesen
Wenn sich die Blätter verfärben, die Tage kürzer werden und die Luft kühler und trockener wird, ist der Herbst in vollem Gange. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Herbst dem Metall-Element zugeordnet – eine Zeit der Rückkehr nach innen, des Loslassens und der Stärkung.
TCM im Herbst – Mit der Weisheit der Natur durch die goldene Jahreszeit weiterlesen
Während wir im Focusing das Spiegeln bewusst einsetzen, können wir in unseren alltäglichen Beziehungen und Begegnungen auch immer wieder bemerken, dass so manche Kommunikation / mancher Austausch verbindend wirkt, während andere Gespräche irritierend oder sogar verletzend sein können.
Die Kunst des Spiegelns im Alltag weiterlesen
Wie wir mit Weisheit und Liebe über die gesellschaftliche Spaltung hinauswachsen.
Die freundliche Revolution (Teil 2) weiterlesen
Dir ist heiss innen und/oder aussen? Du bist gestresst? Du bist überall nur nicht bei und in dir?
Dann lade ich dich in dieser sinnlichen Meditation unter deinen eigenen Qi Wasserfall ein, eine klärende und nährende Übung, die ich in Ediths TaoWoman Ausbildung lieben gelernt habe.
Du suchst ein bekömmliches Sommeressen, das sich auch gut als Grillbeilage eignet? Mit diesem lauwarmen Tomaten-Salat hast du nicht nur ein leckeres Gericht, sondern tust deinem Körper auch bei der Hitze etwas Gutes. Lass es dir schmecken!
Lauwarmer Tomaten-Salat weiterlesen
Endlich ist es soweit und wir haben den höchsten Punkt des Yang an Helligkeit und Wärme erlangt. Juhu – der Sommer ist da! Kaum ziehen die langen warmen Tage ein, beschweren sich bereits Viele über das zu heiße unerträgliche Wetter.
Sommer, Sonne, heiße Nächte – Tipps aus der TCM-Ernährung weiterlesen
In Zeiten der Wandlung entstehen Räume der Leere, des Nicht-Wissens, die oft verunsichernd auf uns wirken. Gleichzeitig sind es Räume, in denen Neues entsteht und wir unerwartete kreative Impulse empfangen.
Zwischenräume und Kreativität weiterlesen
In einer Welt, die von Hektik, Leistungsdruck und Informationsflut geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach einem Ort der Ruhe und inneren Balance. Reiki – eine aus Japan stammende Methode der Energiearbeit – kann uns dabei unterstützen, wieder in Einklang mit uns selbst zu kommen.
Reiki – die universelle Lebensenergie weiterlesen
Annehmen was ist, ohne zu bewerten. Dich selbst liebevoll begleiten. Das ist Achtsamkeit. Hier kannst du einmal in eine Achtsamkeits-Meditation eintauchen. Widme 10 Minuten deiner Zeit ganz dir, deinem Körper und deinen Empfindungen. Du wirst sehen, wie gut es tut, bei dir anzukommen.
Atempause Meditation weiterlesenDamit Du immer am Laufenden bleibst.
