Raunachtsritual

Ideen für dein eigenes Raunachtsritual in der Zeit zwischen den Zeiten (21.12.25 bis 06.01.2026)

Schaffe dir dein persönliches Zeitfenster alleine oder vielleicht auch mit deiner Familie oder FreundInnen gemeinsam. Schau, dass du ungestört bist, dass das Handy einmal Pause hat. Kreiere dir deinen persönlichen heiligen Raum so wie das für dich stimmig ist – vielleicht magst du eine Kerze anzünden.

Rückschau

Zuerst ist es oft heilsam Rückschau auf das alte Jahr zu halten.
Stelle dir folgende Fragen und schaue, lausche, spüre nach innen:

1. Wofür bin ich dankbar?
2. Was möchte geehrt werden?
3. Was passt nicht mehr zu mir und möchte ich verabschieden?

Vielleich möchtest du das alles einfach auftauchen lassen, aussprechen und aufnehmen oder du machst dir ein paar Notizen. Das was du verabschieden möchtest, könntest du auch – wenn du die Möglichkeit dazu hast – mit Respekt dem Feuer übergeben.

Übergang

Transformation mithilfe der „Schlange“

Die Schlange als Tier des Wasser Elements ist unter anderem auch ein Symbol für Transformation und Wandlung – besonders wenn sie sich häutet und damit das „Alte“ abstreift, nachdem darunter die neue Haut gewachsen ist.

So kannst auch du die Schlange über die folgenden 2 Qigong Bewegungen einladen, mit dir über das körperliche Erleben ihre Weisheit zu teilen. Erfahrenes, Gelerntes kann so über den Körper transformiert werden. Lass dich überraschen, welche Impulse, Ideen, Bilder, Gefühle, Ahnungen in dir auftauchen.

Übung 1
Übung 2

Vielleicht magst du dir wieder deine Erfahrungen notieren oder sogar zeichnen.

Ausblick

Das neue Jahr begrüßen

Mach es dir wieder bequem und lausche nun mit folgender Frage nach innen: Was wünsche ich mir für das neue Jahr? – für mich, meine Familie, privat, beruflich …

Du könntest z.b. für jeden Wunsch ein Teelicht anzünden.

Ich wünsche dir eine nährende Zeit des Übergangs ins neue Jahr!

Deine Barbara Rotraud Fischer

P.S.: Und solltest du doch lieber in einer Gruppe ein Raunachtsritual erleben wollen, dann gibt es im Shambhala mehrere Möglichkeiten dazu. Hier findest du die aktuellen Seminare.

Barbara Rotraud Fischer ist Dipl. Shiatsu Praktikerin und Dipl. TaoWoman ® Qigong Kursleiterin. Sie hat Fortbildungen in Klangschalenmassage, Reiki, Shiatsu, Körperarbeit und Dakini Training. Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin mit Schwerpunkt Aufstellungsarbeit und Lebensintegrationsprozess.

Bild von Barbara Rotraud Fischer