Kategorie: Qigong, Taijiquan, Kung Fu

Leider überfordern Handy, Bildschirm & Co. täglich unsere Augen und deren Muskeln. Lerne mit uns einfache und wirksame Übungen zur Entspannung von Augen, Hals und Nacken. Klassische Augenübungen und QiGong-Übungen für die Augen ergeben einen ganzheitlichen Ansatz zur Unterstützung und Stärkung der Augen. Das innere Sehen und Wahrnehmen stärken, gute Sehgewohnheiten fördern sowie den Energiefluss im 5-Elementekreis zur Stärkung unserer Sehkraft aktivieren – all das sind Inhalte aus dem kommenden Seminar am 14.01.2022 mit Johannes Benker.

Der vorweihnachtlichen Hektik entkommen und in die Stille des Winters eintauchen, der natürlichen Ruhe folgen und das große Yin genießen. Die Mittel des Stillen Qigong, wie achtsames Leiten der Körperenergie über Du Mei und Ren Mei und Anreichern der drei Zentren werden in unserem Online-Kurs mit Gerhard sorgfältig eingesetzt. Was solltest Du immer dabei haben? Einen achtsamen Umgang mit Dir selbst, das wäre schön!

Die Gebärde. Eine Bewegung des Körpers, besonders der Arme und Hände, die eine Empfindung, Nachahmung oder Mitteilung ausdrücken soll. Die Gebärde ist Urform der Sprache. Wenn Körper, Geist und Seele mit den Naturgesetzmäßigkeiten zusammenfließen, wird Bewegung zum Gebet, zum Kontakt mit dem Göttlichen. Das Göttliche wird als innerer Zustand erfahrbar. In der Verbindung von Prinzipien des Qigong mit den Urgebärden finden wir eine Erfahrung von Gebet, losgelöst vom Verstand, in Gegenwärtigkeit und Sinnlichkeit.

Im Shambhala hat Qigong einen ganz besonderen Stellenwert! Ganz allgemein ist Qigong eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Bei uns gibt es z.B. ein ganz spezielles Training, aufbauend auf dem Besten aus Fei Yan Gong (Wildgans Qigong), Ru Yi Gong und Luohan Gong, einem alten Qigong aus dem Shaolin Tempel, gewürzt mit etwas Meditationen, Massagen und einer Brise chinesischer Philosophie!

Etwas mehr Willenskraft, Ausdauer, Vertrauen und Mut wünschen wir uns alle. Ganz natürlich mehr davon hat jedoch, wer früh beginnt. Kinder zwischen 6 und 10 können bei uns die Grundbegriffe des chinesischen Kung Fu erlernen. In diesem Alter haben die Kinder die besten motorischen Voraussetzungen, um komplexe Bewegungsabläufe auf spielerische Art und Weise zu erlernen. Darunter fallen verschiedene Grundstellungen und Basistechniken (Blöcke, Schläge, Kicks, Qigong). Der Spaß dabei kommt natürlich auch nicht zu kurz: Gottesanbeterin und Kranich warten schon auf Euch!

Uns gefällt das Wort Gesundheitspflege ja sehr gut! Der Gesundheit etwas Gutes tun – ganz ohne Verzicht. Als Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist mit Freude und Leichtigkeit unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden fördern, Krankheiten vorbeugen und das Immunsystem und unsere Selbstheilungskräfte stärken. Unser Angebot im Shambhala ist breit – mach‘ Deiner Gesundheit eine große Freude und schau‘ mal bei Yonghui oder Johannes vorbei!

Wusstest Du, dass unser Kung Fu Team rund um Nikolaus Deistler zu den erfolgreichsten und erfahrensten in Österreich zählt? So haben wir nicht nur bei den österreichischen Wushu-Meisterschaften sehr oft gewonnen, sondern auch bei internationalen Wettkämpfen z.B. in China bereits einige Male Gold geholt. Wir sind stolz auf das Erreichte, möchten uns aber auf unseren Erfolgen nicht ausruhen, sondern gehen leidenschaftlich unserer Arbeit nach und freuen uns sehr, wenn wir unser Know-How an Dich weitergeben dürfen. Ganz im Sinne der eigentlichen Bedeutung von Kung Fu – eine durch konsequente Arbeit angeeignete Fähigkeit!

Wer Spaß am Ästhetischen und an dynamischen Bewegungen, aber auch am Kämpferischen hat, ist bei Jian Shu – der chinesischen Schwertkunst – genau richtig. Du erlernst systematisch und schrittweise ein komplettes und sehr facettenreiches Schwertsystem. Dabei widmest Du Dich nicht nur der Formarbeit, sondern auch den Grundtechniken, Anwendungen und Partnerübungen, bis hin zum Soft-Sparring! Eine sehr spannende Sache zur Selbstkultivierung und zum Herausbringen innerer Kraft. Wenn die Waffe Teil von Dir wird, erhöhst Du damit auch Deinen Aktionsradius, körperlich wie mental. Übrigens, Shambhala ist der einzige Anbieter für Jian Shu in Österreich!